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腸 - 男のアンチエイジング

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腸は食べ物を消化吸収し、いらないものを排泄するという役


割をはたしているんですが、腸の状況により、やせたり太っ


たりしますし、肌のハリや保湿に変化を生じることがありま


す。





腸内にはさまざまな細菌がいますが、腸内環境が悪化して、


“善玉菌”より“悪玉菌”が勢力を伸ばすようになると、腸


の中で有害な物質が作られ、肌や血管の老化を引き起こす原


因になります。


肥満や感染を防ぐためにも、乳酸菌やビフィズス菌などが入


った食品をとることが有効です。乳酸菌やビフィズス菌を新


たに入れることが刺激になって腸内菌叢が変化したり、腸管


免疫の機能を高めるからです。






ということで、腸内環境を整えるとともに、腸管免疫を正常


に働かせるためにも大切な乳酸菌やビフィズス菌は、それぞ


れの持ち場で独自の働きをしています。小腸と大腸の両方の


健康を保つためには、乳酸菌とビフィズス菌が入ったヨーグ


ルトなどを選ぶと良いようです。







コメント
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はじめまして

僕も興味のあるテーマでリンク張らせてもらいました。よろしくお願いします。

2013-02-26 12:02 | from 写楽君

はじめまして

コメントありがとうございます。ブログ拝見いたしました。一日一食…凄いですよね~

お互いアンチエイジング頑張りましょうね!

私もリンクさせていただきます、宜しくお願いします!

2013-02-27 07:01 | from sheperd

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